An Unbiased View of الاكتئاب عند المراهقين

An Unbiased View of الاكتئاب عند المراهقين

Blog Article

يوجد لدى المراهق حالات صحية أخرى. هل يمكن أن يكون لها علاقة بالاكتئاب؟

هناك العديد من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب لدى المراهقين أو تحفزه، بما في ذلك:

يُمكن إجراء العلاج النفسي بشكلٍ فردي أو مع أفراد الأسرة أو في مجموعة. من خلال الجلسات المُنتظمة، يستطيع المُراهق:

إذا أصبحت ابنتك المراهقة حاملاً أو كانت تخطط للحمل، فتأكد من قيام ابنتك المراهقة باستشارة الطبيب بشأن الأدوية المضادة للاكتئاب وكيفية التعامل مع الاكتئاب أثناء الحمل.

المعهد الوطني للصحة العقلية المعهد الوطني للصحة العقلية

تجنب نقد المراهق والحكم على تصرفاته، والحرص على الاستماع له والتواصل الدائم معه.

اللجوء إلى طرف ثالث تستطيع الوثوق به في حال رفضه التواصل معك، مثل: المعلم المفضل للمراهق، أو الاخصائي النفسي في المدرسة.

الهرمونات. يمكن أن تسبب التغيرات التي تحدث في توازن هرمونات الجسم حدوث الاكتئاب أو تحفيزه.

لا ينامُون بشكلٍ جيِّدٍ وتراودهم كوابيس أو ينامون لفترة طويلةٍ جداً

ساعد المراهق على تبني عادات صحية. احتفظ بالأطعمة الصحية في منزلك، وتجنب الأطعمة غير الصحية، وحدد مواعيد منتظمة لتناول الوجبات. شجع ابنك المراهق على ممارسة التمارين الرياضية الروتينية، فحتى النشاط البدني الخفيف الاكتئاب عند المراهقين يمكن أن يساعد على تقليل أعراض الاكتئاب.

قد يكون المراهقون المصابون بالاكتئاب معرضين لخطر الانتحار، حتى لو لم تكن العلامات والأعراض شديدة.

من المهم أيضًا أن تعرف أن الأمر سيستغرق بعض الوقت حتى تحصل على الراحة من مضادات الاكتئاب:

يساعد إضافة عادات صحية لنمط حياة مريض الاكتئاب في تحسين حالته نور الإمارات المزاجية مثل ممارسة الرياضة أو تناول الطعام الصحي.

با الطبيب الخطوة التالية هي زيارة طبيبك لإجراء فحص طبي. يمكن لطبيبك أولاً التأكد من عدم وجود مشكلة صحية أخرى تسبب لك الاكتئاب. للقيام بذلك، قد يكون لديك فحص جسدي واختبارات معملية.